Tribulus: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dose & Precautions

Tribulus Terrestris Dangers : Effets Secondaires à Connaître Avant Consommation

Cependant, il n’améliorera pas la composition corporelle ou la performance à l’exercice. Chez l’homme, il a été démontré qu’il peut améliorer le contrôle de la glycémie et le taux de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Parmi les effets secondaires peu fréquents, mentionnons les crampes d’estomac mineures ou le reflux gastrique (10, 12, 22). Beaucoup plus de recherches, tant chez l’animal que chez l’homme, sont nécessaires pour savoir si Tribulus terrestris a ces effets. Une étude a examiné comment les suppléments de Tribulus terrestris affectent la performance des joueurs de rugby masculins d’élite. Les chercheurs ont constaté que ce supplément n’augmentait pas le taux de testostérone (4). Notre engagement chez Dix nous a conduits à développer un produit d’exception, avec une concentration optimale de 95% en saponines, dont 60% de protodioscine (des taux parmi les plus élevés du marché).

Sa capacité à stimuler la croissance cellulaire et à augmenter les niveaux naturels de testostérone a également conduit à sa popularité dans la communauté du culturisme. Les personnes qui espèrent développer rapidement leur masse musculaire en prennent souvent quotidiennement, fréquemment en conjonction avec d’autres stimulants naturels. Les résultats peuvent varier beaucoup d’une personne à l’autre et, en général, les experts en santé ne recommandent pas d’en prendre plus pour obtenir de meilleurs résultats.

Beaucoup des compléments alimentaires populaires d’aujourd’hui proviennent de plantes qui ont été utilisées en médecine depuis l’antiquité. La fusion de Maca et Tribulus Terrestris crée un duo dynamique dans le monde des suppléments naturels, particulièrement reconnu pour son impact positif sur la santé sexuelle et la performance physique. Cette association n’est pas seulement une coïncidence; elle s’appuie sur des siècles d’utilisation traditionnelle et est de plus en plus validée par la recherche scientifique contemporaine. Le Tribulus Terrestris, souvent appelé croix-de-Malte ou tribule terrestre, est une plante qui a capturé l’attention de nombreux chercheurs, athlètes, et praticiens de la santé naturelle à travers le monde. Cette plante fascinante, qui pousse dans de nombreux climats chauds et tropicaux, est reconnue pour ses fruits épineux distinctifs et ses propriétés médicinales potentielles. Le tribulus présente des actions cardioprotectrices, notamment en dilatant les artères coronaires et en améliorant la circulation coronarienne, ce qui peut aider dans le traitement de l’angine de poitrine. En plus, le tribulus peut réduire les lipides sériques, atténuer les dommages aux cellules endothéliales et réparer partiellement la dysfonction endothéliale causée par l’hyperlipidémie.

De ce fait, et d’une certaine manière, la consommation de tribulus sous la forme de cures régulières semble améliorer la production hormonale chez l’homme et donc, plus indirectement, ses performances sexuelles. La science a constaté ses effets sur la vigueur sexuelle en général, et plus particulièrement sur le désir sexuel7‌. Agissant sur les taux de testostérone et sur les hormones féminines également8‌, le tribulus agit de façon exhaustive pour retrouver une libido performante. Différentes études réalisées sur des femmes en âge de procréer ont déterminé que le Tribulus a amélioré leur désir sexuel. D’autres études ont également rapporté que les suppléments contenant l’herbe augmentaient le désir sexuel, l’excitation et la satisfaction chez les femmes ayant une faible libido (10). Une revue a analysé les résultats de 12 études majeures sur les effets de la plante chez les hommes et les femmes âgés de 14 à 60 ans. Les études ont duré de 2 à 90 jours et les participants comprenaient des personnes en bonne santé et des personnes ayant des problèmes sexuels.

Vous avez des antécédents de cancers hormonodépendants comme le cancer du sein, de l’ovaire ou de la prostate? Le Tribulus est formellement déconseillé dans votre cas, car il pourrait théoriquement stimuler la croissance de cellules cancéreuses sensibles aux hormones. Certaines personnes sont particulièrement vulnérables aux effets indésirables du Tribulus terrestris.

Ainsi, bien que le Tribulus terrestris puisse améliorer la libido chez les deux sexes, nous avons besoin de plus de recherches pour comprendre toute la portée de ses avantages sexuels. De nos jours, le Tribulus terrestris est couramment trouvé dans les compléments de santé, et certains prétendent qu’il peut stimuler les niveaux de testostérone 0 025 (https://uno-juego.es/pag/pastillas_para_aumentar_la_testosterona.html). Le tribulus est largement utilisé sous forme d’extrait sec ou titré, ou de poudre, en gélules ou en comprimés, de 150 à 600 mg, 1 à 2 gélules par jour, selon les recommandations du fabricant. Cet effet global sur le bien-être sexuel et reproductif féminin fait du tribulus terrestris une plante précieuse pour soutenir et améliorer la santé féminine globale. De plus, il a été observé que le tribulus terrestris accroît la quantité de récepteurs aux androgènes dans l’hypothalamus, favorisant ainsi une meilleure réponse et efficacité hormonale en matière de libido et de performance sexuelle.

Les effets secondaires plus préoccupants incluent les déséquilibres hormonaux. Bien qu’ils ne soient pas nécessairement problématiques à court terme, les changements hormonaux au fil du temps peuvent provoquer des changements assez profonds. Les hommes développent souvent une hypertrophie de la prostate, par exemple, ce qui peut les exposer à de nombreux autres problèmes, et les femmes remarquent parfois un approfondissement de leur voix. Certaines études ont également lié l’utilisation à long terme du tribulus au développement de certains cancers, bien qu’il s’agisse peut-être plus d’un risque qu’un véritable effet secondaire. Bien que le supplément soit généralement considéré comme sûr et que les effets secondaires, s’ils surviennent, aient tendance à être légers, il n’est toujours pas toujours sans danger pour tout le monde.

Ils agissent sur l’expression des cytokines pro-inflammatoires (TNF-a, IL-4).Par ailleurs, l’extrait alcoolique inhibe la sécrétion des médiateurs de l’inflammation14‌. Au sujet du cholestérol, une dose de 580 mg/kg fait décroître le LDL-c, VLDL-c et l’index athérogénique. En effet, ceux-ci activeraient l’activité des lipoprotéines lipases au niveau des muscles. Ses saponines possèdent des effets hypoglycémiants.Ainsi, il diminue le taux de glucose sanguin de 40,67% chez des souris diabétiques mais aussi les triglycérides de 23,35%. Alors que l’activité de la superoxyde dismutase (SOD) s’accroît avec une inhibition du stress oxydatif12‌.

Ces récepteurs régulent la fonction de l’ADN dans le corps et jouent un rôle important dans la régulation de l’expression des gènes. Certains experts estiment que changer les niveaux d’hormones de cette manière pourrait avoir des résultats graves, voire mortels, bien qu’aucune recherche ne l’ait prouvé. Le complément alimentaire appelé « tribulus » est, dans la plupart des cas, entièrement ou au moins majoritairement composé d’extraits de la plante Tribulus terrestris.